簡単デトックス法、経皮毒の回避、便秘解消法のご紹介

病気は自分で治す！健康で長生きする為には、日頃から自分でできることはしましょう！

TEL:03-5496-9176 FAX:03-5496-8796 メールでのお問い合わせはこちら

サイトマップ

簡単デトックス法その１｜簡単デトックス法その３

簡単デトックス法その２

今すぐ始められる
デトックス

デトックスする前に、体に毒を入れない努力をしよう！

何せ今の時代は、「普通に生活しているだけで、いや普通に生活しているからこそ、毒が体に蓄積される時代」です。

例えば、『経皮毒』という言葉を聞いたことがありますか？
読んで字の如く、皮膚から直接入り込んでくる“毒”のことです。
本来、肌にはバリアあって外部から細菌や有害物質が体内に侵入してくるのを防ぐ働きがあるのですが、経皮毒はそのバリアを破って体内に侵入してくるのです。
主に、シャンプーやリンス、化粧品などになります。

ひとつの例としては、リンスなどには、車のワックスに含まれる成分と同じものが使われたりしています。あのツヤツヤはその成分によるものなのです。

今の時代は、以下のような商品で、毒を体に入れない努力も必須となっているのです！

●天然素材１００％の無添加石鹸「ノニ石鹸素肌美人」

無添加石鹸づくり一筋７５年！のメーカーさんにて製造。
洗浄と保湿のベストバランスが、お肌に備わっている“美肌再生”の
リズムを整え、健やかに輝く素肌をとり戻します。

●安全･無害･無毒な万能洗剤【新・エンビロン２０１】

成分は『超純粋』なので、人体に対し無害・無毒です。
しかもフィルムや容器にも環境に配慮されているスグレモノ。
それでいて、洗浄力も抜群で万能なので重宝しますよ！
さらに！野菜などの農薬駆除にも使えるから驚きです！

デトックスの基本
① 血液・リンパの流れを良くして、有害物質や老廃物を運ぶ
② ろ過装置である肝臓・腎臓の機能をアップする
③ 腸の働きを活発にして、老廃物の排泄を促進する

リンパマッサージでデトックス

リンパ系は、老廃物や余分な水分を押し流して、体全体の調子を整えます。リンパ液の流れが滞ると、老廃物や水分が処理されず蓄積され、むくみの症状が表われます。そのまま放置しておくと肥満になり、慢性化すると、肌荒れ、吹き出物、便秘といったトラブルが発生します。

リンパマッサージに関しては、たくさんの書籍が発売されていますので、本格的に取り組みたい方はそちらをご参考にされた方が良いと思います。

ここでは手軽に出来る「シャワーリンパマッサージ」をご紹介します。
①最初に左の鎖骨にシャワーを当てて刺激します。
②鎖骨のあとは、体の末端から心臓に向かってシャワーを当てていきます。
※足は左足が先です。つま先、くるぶし、ふくらはぎ、ひざ、太もも、股関節の順に
ゆっくりシャワーを当てます。
※腕も左腕が先です。指先、手首、一の腕、ひじ、二の腕、肩、鎖骨の順にやはり
ゆっくりシャワーを当てます。

汗を出してデトックス

リンパの流れが良くなれば、汗も出やすくなります。汗には、尿では排出されない有害物質を溶かし込んで体の外に出す働きがあります。
しかし、この「毒を出す汗」は温度変化による肌表面の汗腺から出るだけのものでなく、表皮の深部にある皮脂腺から出る汗がデトックス（解毒・毒出し）は特に重要になります。この皮脂腺から出る汗には脂が含まれていて、そこに体内に蓄積された有害物質やコレステロールが含まれているのです。
こうした汗は、意識して運動したり、発汗作用を高めないと出てきません。

デトックスと言えば肝臓、肝臓と言えばウコン

肝臓はろ過装置です。つまりデトックスと非常に深い関わりのある臓器なのです。
そしてウコンが肝臓に良いらしい。。。というのは、今やもう常識です。
テレビや雑誌でもよく特集されています。

●ウコンの重要な成分のクルクミンは秋ウコンに多く含まれている！
肝機能の強化、糖尿病の改善、シミ・シワを防ぐ、コレステロール・中性脂肪低下、
ガン予防として世界が注目！

●「運動なしでやせた・・・内臓脂肪を1週間で落とす」
下腹スッキリ即効食材→秋ウコンが一番！

●「やっぱりあったウコンの美肌・ダイエット効果！！」
・ウコン消費大国インドでは神の食材として崇められ、ほとんどの料理に使われて
いた。
・ウコン+ナン（パン）=美肌効果！　ウコン+豆=ダイエット効果！

●沖縄八重島【醗酵･焙煎純系ウコン粒】

やはりウコンは沖縄純系に限ります。
添加物などを全く使用しておりません。
安価（１日約４０円）なので、長く飲み続けられるも嬉しい！

便力（べんぢから）をアップする→便秘解消！

若い女性の約５割が便秘と言われています。「５日出ないの当たり前！」という女性も珍しくないようです。
「便（大便）は、体の毒素を排出する量の内７５％を誇っています。つまり、便秘はそれだけの毒素をどんどん体に溜めていることになるのです。
便秘解消も立派なデトックス（解毒）なのです。
「便力」は、以下の３段階でアップさせます。

①便を作る力（便の量を増やします）
食物繊維の多い野菜をタップリ摂取します。

●食物繊維の宝庫モロヘイヤ１００％【青汁王様の健康粒】

普段よく食べる野菜１０種類と比較しても１４倍の食物繊維！
クロロフィル（葉緑素）などの栄養素では何と１６倍！
安価（１日約５０円）なので、長く飲み続けられるも嬉しい！

●大便や尿の量が増え、便臭も消去【くま笹樹液パウダー】

あらゆる食べ物、飲み物を、体の良いものに変える魔法のパウダー。
腸内環境を整え、大便や尿の回数を増やします。また血液浄化をしながら体内解毒を行います。便臭が消えるのも嬉しいです！

②便を育てる力（善玉菌が優勢な環境を作ります）
●ヨーグルトを１日に２００ｇ以上食べます。
ビフィズス菌などの有用な働きをする善玉菌が増えます。
●納豆や漬物といった醗酵食品、オリゴ糖を摂取します。
発酵食品やオリゴ糖は、善玉菌のエサなのです。

●【乳酸菌マイクロ熟成エキス天彌（あまみ）】

デトックスの権威・大森高史先生も推薦！
生き善玉菌を直接腸に届けます。
その結果腸の能力を最大限に引き出し、便力パワーアップ！

③便を出す力（筋肉強化で排便力をつけます）
あなたはもしかして、運動嫌いじゃないですか？
運動不足も便秘の原因なのですよ！
●１日３０分のウォーキングをします。足を大きく開いて速く歩きます。
●時間がないようなら、太もも上げ運動がお勧めです。

●寝る前に行なう、腸もみもお勧めです。翌朝にはスッキリ！

● 簡単デトックス法その１ ●

● 簡単デトックス法その３ ●

● デトックスグッズ ●

● デトックス食品 ●

ＴＯＰ｜健康で長生き｜痛み解消｜温熱健康法｜解毒健康法｜自律神経のバランス調整
代表のご挨拶｜当会について｜健康セミナー｜お問合せ

千載一宮代替医学研究会
株式会社アクセスマネジメント
東京都品川区西五反田2-24-9　五反田Nビル10F
TEL：03-5496-9176　FAX：03-5496-8796

千載一宮代替医学研究会 Copyright (c) 2005 All Rights Reserved.　無断転載・転用・引用禁止