ファスティング プチ断食 デトックス ダイエット

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ファスティング　断食　ダイエット　デトックス　プチ断食
お召し上がり方
２日間のファスティングと、約１０日間（以内）の調整期間を繰り返すのがおすすめです。
計１５日前後のプログラムを継続することで、理想の自分を目指しましょう。
前
日		 いつもより水分を多く摂り、食べ過ぎに注意しましょう。
昼食はいつもの半分が目安です。
お酒は控え、早めの就寝を。
フ
ァ
ス
テ
ィ
ン
グ
：
２
日
目		 「ファステンクラブ　ルビーレッド」をミネラルウォーターで２～３倍に薄め、５回以上に分けてお食事代わりにゆっくり・こまめにお召し上がりください。
味に飽きてしまったら、炭酸水で割るのもおすすめです。
「ファステンクラブ　ルビーレッド」１本の半分（５００ml）が、１日の目安量です。
右図のように、ラベル部分に５００ｍLの線があります。

※ジュース以外に、２リットル程度の水分補給が必要です。
ノンカフェイン・ノンカロリーの飲み物も活用し、十分に水分を摂りましょう。
調
整
期
間
約
10
日
間		 消化の良いものから少しずつ食べはじめ、身体をゆっくり目覚めさせます。
バランスの取れた食事とともに、引き続き積極的な水分補給を心がけましょう。



成功させるためのポイント
＜タイミング＞
ファスティング中はジュースでサポートするものの、身体には少なからず負担がかかります。
生理中はなるべく避け、体調のよい日に行いましょう。

＜水分補給＞
水分はこまめにたくさん摂りましょう。
ジュース以外に、２リットル程度が目安です。
ミネラルウォーターやハーブティーなど、ノンカフェイン・ノンカロリー飲料を選びましょう。
ファスティングは身体が冷えやすくなるので、なるべく温かくして飲むことをおすすめします（ただし、ジュースは温めないこと）。

＜嗜好品＞
タバコ・アルコール・カフェインなどの刺激物は避けましょう。

＜運動＞
ヨガやピラティス、ウォーキングなどのゆったりとした運動であれば問題ありません。
テニスや長距離マラソンなど、激しい運動は控えましょう。


成分・原材料
【クマ笹エキス】
食品の保存や風味の向上に用いられるクマ笹。
八甲田山麓のチシマザサから抽出したエキスを使用しています。
【ブドウ糖】
果実やはちみつに豊富に含まれる単糖類の一種。
人間のエネルギー元として重要な役割を果たしており、特に脳はブドウ糖が唯一のエネルギー源だと云われています。
内容量：１,０００ｍL（約２日分）
原材料：
りんご果汁(国内製造)、ぶどう果汁、ブルーベリー果汁、クランベリー果汁、カシス果汁、レモン果汁、ブドウ糖、水飴及びニゲロオリゴ糖、アサイーエキス、チシマザサエキス/安定剤(ペクチン)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12


モニターアンケート結果
＜ファスティングプログラム実施例＞
※メーカー主催のコンテスト参加者（ファスティング３回実施）の結果
期間：①2015.4.1～7.31　　②2016.5.2～8.31
※個人の感想であり、謳歌を保証するものではありません。
項目 開始前 終了後 サイズ変化
体重 48.0kg 43.0kg -5.0kg
二の腕 25.0cm 23.5cm -1.5cm
ウエスト 75.0cm 63.5cm -11.5cm
ヒップ 91.4cm 80.5cm -10.9cm
太もも 47.2cm 45.8cm -1.4cm
項目 開始前 終了後 サイズ変化
体重 58.2kg 55.0kg -3.6kg
二の腕 32.5cm 26.5cm -6.0cm
ウエスト 80.0cm 74.0cm -6.0cm
ヒップ 100.0cm 97.0cm -3.0cm
太もも 59.0cm 48.5cm -10.5cm
項目 開始前 終了後 サイズ変化
体重 82.0kg 72.0kg -10.0kg
ウエスト 98.0cm 91.0cm -7.0cm
ヒップ 100.0cm 94.5cm -5.5cm
太もも 56.0cm 45.5cm -10.5cm


うれしい声がぞくぞく！お試しいただいたお客様の声
かなり美味しい！
オレンジより甘さ控えめでさっぱりして飲みやすい。		 ５０代　男性
柑橘系がにがてなので、なかなか取り組めませんでしたが、ルビーレッドのおかげで美味しく２日間のファスティングにチャレンジできました。 ４０代　女性
ぶどう・ベリー系なので酸っぱいかな？と思っていましたが、まったく気になりませんでした。
３倍ほどに薄めて飲みましたが、それでも美味しかったです。		 ３０代　女性
今まで飲んだファスティングのジュースの中で一番美味しくて、なかなか思いきれなかった断食をすることができました！ ２０代　女性
ぶどう味は馴染みがあって飲みやすい。
飽きがこなくて美味しかった！
くどさもなく、こまめに飲むのにぴったり。		 ４０代　男性
甘いジュースがちょっと苦手だったので、ルビーレッドはすっきりしていてとても飲みやすいです。
ダイエットに前向きな姿勢になれました。		 ５０代　女性
味も見た目も高級感があって、ファスティングがとても楽しくできるようになりました。 ５０代　女性
味がすごく美味しくて、オレンジ味と交互に飲むと飽きがこず、お薦めの３クールを初めて実施できました。 ３０代　女性
美味しくて、不安な部分も対策してくれるので、ファスティングがすごく楽でした。 ２０代　女性



Q&A
Q：ふらつき、頭痛・・・ファスティングトラブルが起きた！
A：食事を摂らないため低血糖が起こりやすく、立ちくらみや頭痛が起きることがあります。
　 下図レスキュー法を参考に慌てずに対処を！

　 それでも変わらなかったら・・・
　 少量のおかゆを食べましょう。
　 様子を見て、続けられるようであれば再開してください。
Q：吐き気が！
A：胃腸が弱っている時にファスティングをすると、吐き気がする場合も、ジュース中の豊富なビタミンCが刺激をしている可能性があります。
ジュースをより薄めて飲みましょう！

Q：体重が減らない！
A：体脂肪１ｋｇ＝７,０００kcalなので、２日間のファスティングで大きな減量は期待できませんが、サイズダウンしていることが多いので、ウエストやヒップのサイズをチェックしてみましょう。

Q：うんちが出ない！
A：ファスティング中は腸休めの時間なので、大腸もお休みしているからです。
　 回復食を始めると、腸がゆっくり動き始めます。

Q：回復食はどうすればいいの？
A：回復食の期間はファスティングと同じ日数設けてください。
　 ファスティングでせっかく身体がリセットされても、以前の食生活に戻ってしまっては逆戻りしてしまいます。
　 「プチ断食後のお食事例」を参考に、なるべく添加物を避け、胃腸に優しい食事を心がけましょう。

Q：ダイエットをしたい場合、その後のその後の食事は？
A：ファスティングによって、胃は小さくなっています。
　 ご飯を食べるときには頭で満腹を感じるのではなく、お腹と相談しながら即時をしましょう。
　 小さい食器を使うのもおすすめです。








お召し上がり方とご使用上のご注意
＜お召し上がり方＞
お好みで「ファステンクラブ　ルビーレッド」を水で約２倍に薄めて、１日500ｍLを目安に５回以上に分けてお召し上がりください。
※１日分の目安量＝プチ断食サポートジュース500ｍL

＜ご使用上のご注意＞
●乳幼児の手の届かないところに保存してください。
●体質体調によりまれにお体に合わない場合がございますので、その場合は使用を中止してください。
●食物アレルギーのある方は、原材料をご確認のうえ、ご利用をお控えください。
●ビンはワレモノです。
　 特に開栓にはご注意ください。
●開栓後、キャップ下部の切り口や突起物で手を切らないようにご注意ください。
●ビンおよびキャップへの衝撃を避けてください。
　 内容液が漏れ出る場合があります。
●凍らせないでください。
　 内容液が膨張し容器が破損する場合があります。
●果肉成分が沈殿することがありますが品質には問題ありません。
　 冷やしてよく振ってからお飲みください。
●開栓後は必ず冷蔵庫に入れ、お早めにお召し上がりください。


つい食べすぎてしまう方に
健康的な美しさを求める方に
プチ断食に【ファステン クラブ　ルビーレッド　1000ｍL】
価格　５,４００円
（税込　５,８３２円）

販売終了
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